Ser fitness

05 Aug, 2026

Academia e exercícios são temas que apareceram aqui pelas redondezas[1][2] recentemente, e eu mesmo falei sobre isso aqui. Estava pensando nesse assunto novamente porque me chamaram para ir malhar e a forma como isso foi feito me despertou um incômodo.

Estou de férias, e nesses primeiros dias tenho comido, dormido, jogado videogame e, ironicamente, trabalhado (projetos paralelos e coisas que não tive tempo de fazer antes). Nesse tempo ainda não fui para a academia, ou fiz outro tipo de exercício, mais por preguiça mesmo. Eu disse que agosto vai ser meu mês, mas a galera do Gymrats deve estar disparando na minha frente.

Acontece que também me encontro em outra cidade, o que implica ter que ir a outra academia. Novo ambiente, novas pessoas, vou pagar quase o que pago de mensalidade só para frequentar alguns dias, e aí minhas férias acabam antes que eu tenha me acostumado. Ou pelo menos, essas são as desculpas que meu cérebro está inventando para me convencer a ficar em casa.

Mas eu falei que eu tinha um incômodo na forma como me chamaram para ir. Foi algo do tipo "vamos ser fitness!". Tudo bem, um convite inocente e bem intencionado. Porém a palavra fitness me dá uma certa... coceira.

O uso coloquial dessa palavra é relacionado a dieta e exercícios, podemos observar isso naquele app chamado MyFitnessPal, ou como várias academias têm fit no nome. Entretanto eu sempre lembro de outro significado. De acordo com o Dicionário de Cambridge, um dos significados de fitness é: "how suitable someone or something is", ou, em bom português, o quão adequado alguém ou algo é (para determinada posição, ou em determinada tarefa, por exemplo). Para mim, fitness é uma medida de adequação. Quanto mais algo ou alguém se encaixa em determinado objetivo (goal), maior é seu fitness.

E qual objetivo é esse? O que vem a minha cabeça quando falam de fitness é a pressão estética. A busca por resultados, pelo corpo padrão. Tanquinho, bundona, x% de gordura corporal, etc. Ando numa vibe de me aceitar mais e dar boas-vindas às transformações que ocorreram no meu corpo em vez de persegui-las. Não tenho interesse em fisiculturismo, não tenho talento para ser modelo. Acho que já gastei muitos fusíveis da minha cabeça tentando ser adequado (em diversos contextos). Não mais, obrigado.

O que me atrai mais para o mundo dos exercícios físicos hoje são os impactos na saúde mental, no sono, na energia ao longo do dia. Alguém pode dizer "mas isso é o que significa ser fitness: ser saudável!¹" no que serei obrigado a concordar. Mas peguei bode com o uso comercial da palavra e só consigo enxergar seus aspectos negativos. Talvez precisemos encontrar outros termos para isso.