Eu também tenho pescoço!
Uma coisa que queria encaixar no último post, mas acabei não fazendo, é dizer que, entre mantras e habit trackers disfarçados de jogo, eu voltei a frequentar a academia pela n-ésima vez. Faz dois anos que pago o plano anual da academia, para me forçar a ir, e não vou. Ou até vou, uma vez na vida e outra na morte.
Mês passado, entrei num grupo do Gymrats para ver se me motivava, mas pratiquei exercícios apenas duas vezes. Este mês, fui uns dois dias na primeira semana e já larguei de novo. Mas aí, semana passada, em meio a reflexões pessoais e disposto a não me deixar abalar pelo tal efeito rebote, calcei meus tênis velhos e fui.
Eu acho os exercícios da academia meio chatos. Repetir o mesmo movimento x vezes dividido em três séries é meio sacal, mas não é algo que me impeça realmente de fazê-los. Meu problema maior com academia é o ambiente, a comparação, a minha insegurança. Por isso eu prefiro ir de manhã cedo, antes do trabalho, porque é um horário em que a academia está quase vazia, e também eu me livro logo. A questão é que, para ir à academia cedo, tenho que acordar cedo, e aí são outros quinhentos. Por isso eu vou um dia sim e vinte não.
Eu tentei anteriormente ir em outro horário, logo depois do trabalho, mas fui duas vezes e, em ambas, a academia estava lotada. Nisso, eu me senti mal e não fui mais.
Corta para semana passada: eu resolvi tentar de novo um horário diferente. Munido do meu mantra que diz que não devo temer (e nisso está incluído o medo de gente, o medo de ser percebido, the ordeal of being known), eu testei ir num horário mais tarde, por volta das 19h. Para minha surpresa (e contrariando o gráfico do Google Maps que dizia que esse era um dos horários mais movimentados), não tinha tanta gente. Poucas pessoas a mais, se comparado com o horário da manhã. Consegui fazer todos os exercícios sem ter que revezar com ninguém. Cheguei, fiz o que tinha que fazer e fui embora suave (talvez um pouco esbaforido).
Enebriado pelo senso de tarefa cumprida e agora sabendo que era possível, repeti a ida nos dias seguintes. Quando acordava disposto, ia logo pela manhã; quando não dava, ia à noite, assim que eu ficava livre das outras obrigações. Cheguei a ir no sábado à tarde. Fiz os check-ins no Gymrats, comecei a subir no ranking, achei que ainda dava tempo de entrar no Top 10 desse mês... e aí, ontem, acordei com uma dor nas costas terrível, que começou na lombar e chegou até o pescoço. Não sei se foi algum exercício que fiz errado, talvez má postura na bicicleta ergométrica, mas sinto que o universo está de marcação comigo. Eu estava indo tão bem construindo meu hábito saudável!
Agora estou aqui há dois dias, todo entrevado. Massagem, Salonpas e relaxante muscular até ajudaram, mas a dor ainda não passou 100% (ter um corpo é um barato!). Mas não desisti: assim que eu melhorar, volto para a academia. O Gymrats que me aguarde, agosto vai ser o meu mês!