Poça
Tem um vídeo que eu vi há muito tempo no YouTube, mais de 10 anos, se pá, cujo título era algo parecido com "como perder peso em três passos simples". Era um vídeo de humor, e o enredo era sobre um cara que passava por um término e entrava na academia, malhava, malhava e no final conhecia uma nova namorada (igual à música do Aviões do Forró). Uma historinha sobre superar um término, viver as fases desse luto, desenvolver um novo hobby, melhorar e, no final, superar o niilismo se apaixonando novamente. Eu encontrei esse vídeo em uma lista de melhores vídeos do YouTube em algum blog que acompanhava na época. Vi de novo recentemente e fiquei incomodado com a gordofobia, a heteronormatividade e a performance de masculinidade presentes nele. E também na forma como ele acabou antecipando essa cultura de culto ao corpo, tão presente no mundo fitness e na cultura de massas disseminada pelas redes sociais comerciais.
Então isto não é uma recomendação do vídeo, tanto que eu não irei linká-lo aqui, nem nada.
Mas eu lembrei dele porque, em determinada parte, ele fala em ir para a academia e fazer uma poça de suor no chão. E repetir isso todos os dias, fazendo poça, depois de poça depois de poça, até atingir seu objetivo. Mensagem clássica sobre criar uma rotina e manter uma constância para atingir resultados.
Eu me lembrei dessa parte do vídeo porque hoje eu resolvi ir à academia fazer 40 minutos de bicicleta e, como a academia que eu frequento não é climatizada, em poucos minutos tinha uma poça de suor no chão e minha camiseta estava toda pregada em mim. Foram 40 minutos que eu achei que nunca iriam acabar, e eu saí de lá com as pernas parecendo um mulambo. E eu só tenho que repetir isso de novo, e de novo, e de novo, por um tempo indefinido até perder o peso que a nutricionista disse que eu tinha que perder.
Sim, eu fui numa nutricionista há mais ou menos um mês, ela me passou uma dieta, eu fiz uns exames de sangue: a maioria das coisas está ok, fora umas vitaminas que eu tenho que suplementar e os malditos triglicerídeos, que estão altos. E também tem o percentual de gordura que eu tenho que perder, e para isso a nutri falou que eu tenho que seguir a dieta à risca e fazer cardio três vezes por semana (os 40 minutos de bicicleta, que eu escolhi porque acho que impactam menos meu joelho, que é podre).
Acontece que, nesse mês desde a consulta, eu não segui a dieta coisíssima nenhuma e só fui para a academia duas vezes. E amanhã eu já tenho retorno, onde eu vou ter que admitir, com a cara lisa, isso que eu acabei de escrever.
Eu sou um zero à esquerda na hora de desenvolver novos hábitos saudáveis. Sigo tentando, não desisti, mas a minha vida tende ao caos, e eu não sei gerenciar minha energia direito para dar conta de tudo que eu tenho que fazer. Ou talvez eu simplesmente esteja fazendo coisas demais, porque não sei dizer não e assumi mais compromissos do que eu dou conta. E criar novos hábitos demora e é um processo imperfeito, e eu não lido bem com imperfeição, coisa que já levei até para a terapia.
Tudo isso porque eu olhei para a poça se formando abaixo de mim e lembrei do vídeo, que faz uma montagem de todas as poças que o personagem faz ao longo de um ano, e como a vida real não tem como fazer uma montagem e pular direto para os resultados.
Mas estou feliz que consegui completar os 40 minutos. Deve ser o efeito da endorfina, ou de alguma outra "ina" que seja liberada durante o exercício. Agora só tenho que ir de novo amanhã. E depois. E depois...
Vou deixar esse vídeo aqui que é pertinente. Até mais.